ERGENLİK DÖNEMİ HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER

Ergenlik Döneminde Karşılaşılan Sorunlar ve Bu sorunların Çözümü için  Öneriler
Ergenlik kâbus değildir:
Çocukluktan yetişkinliğe geçiş, sorunsuz yaşanmaz. Önemli olan yanlış yaklaşımlarla bu dönemi kâbusa döndürmemek…
Bu devre ülkemizde;
Kızlarda ortalama 10-12,
Erkeklerde 12-14 yaşlar arası başlar.
Ergenlik süresi 2-6 yıl arasında sürebilir.
Gelişim Özellikleri Alanları
1. Bilişsel Gelişim
2. Duygusal Gelişim
3. Sosyal Gelişim
4. Fiziksel Gelişimi
1. ERGENLİKTE BİLİŞSEL (ZİHİNSEL) GELİŞİM
• 13-15 yaşları arasında daha tartışmacı,
• İdealist ve eleştirici olmaktadırlar,
• Kendilerinin ve başkalarının soyut bakış açılarını değerlendirmekte zorlandıkları için yeni bir ben merkezci eğilim içine girmektedirler,
• Kendi düşünceleri, duyguları ve davranışlarıyla aşırı ilgilidirler,
• Gençler kendi görüşlerini haklı gösterebilecek düşünce kurallarını ve mantık yollarını bulmaya başlarlar.
2. ERGENLİKTE DUYGUSAL GELİŞİM
• Kızlar, erkeklerden daha erken duygusal olgunluğa ulaşır ve duygularını kontrol edebilirler.
• Duygularda bir yoğunlaşma görülür, bunu dışarı vurma ihtiyacı güdülür.
• Çoğu zaman yaşanılan olumsuz duyguları bağırarak, ağlayarak, el – kol hareketleri yaparak belli eder.
• Küçük nedenlere kızabilir, kırılabilir.
• İsteksizlik, karamsarlık oluşur.
• Kendilerine söylenen şeyleri ters anlarlar.
• Çabuk sinirlenirler.
• Hiçbir şeyden memnun olmazlar.
• Küçük şeylerden dolayı hemen ağlama görülebilir.
• Duyguları daha çok arkadaşlarıyla paylaşmaktan hoşlanır.
• Aşırı şekilde hayal kurma görülür.
• Yalnız kalma isteği vardır.
• Olumlu duygularsa, şiir, öykü yazar ya da günlük tutar.
• Aşık olmak bu dönemde baskın bir duygudur. Bazen bunu karşı cinse belli edebilir, bazen de duygularını saklamayı tercih edebilir.
3. ERGENLİKTE SOSYAL GELİŞİM
Yalnızlıktan duyulan hazzın yanı sıra bir gruba katılma özlemi, yetişkini hor görme ama ona dayanma; endişe ve umutsuzluğa karşın geleceğe coşkuyla yöneliş bu çelişkilerin en belirginleridir.
1. Çabuk kurulan ve bozulan ilişkiler, kolay etkilenme, toplum içinde sivrilme, ilgi çekme ve rol sahibi olma çabası içindedir.
2. Toplumda saygınlık kazanmaya ve statü sahibi olmaya gereksinme duyar. Toplumsal uyum geniş ölçüde bu gereksinimin karşılanmasına bağlıdır.
3. Bu dönemde arkadaş ilişkileri çerçevesinde, ait olduğu grup önem kazanır ve grup normlarına uymada çaba harcar.
4. ERGENLİKTE FİZİKSEL GELİŞİM
Ergenlik çağına girişten önceki yıllarda boy ve ağırlık bakımından bir yavaşlamadan sonra gelişmede giderek hızlanan bir artış izlenir. Boy ve kilo artarken, kollardaki kuvvet de artacaktır.
Buda Ergenlik döneminin başlangıcının habercisidir.
Ergenlik çağında kızlarda ve erkeklerde çeşitli bedensel gelişmeler göze çarpar. Kız ve erkek çocukların beden yapısındaki gelişmeleri ayrı ayrı incelemek gerekir.

Kızlarda
1. 10-12 yaşlar arasında kızlar erkeklerden daha iri olurlar.
2. Büyüme hızı doruğu kızlarda 9 cm/yıl, Boy uzaması kızlarda 16-18 yaşlarında durur. Ergenlik dönemi süresince beden ağırlığı kızlarda 16 kg’dir.
3. Kızlarda omuzlar, yuvarlaklaşır, göğüs ve kalçalarda deri altına toplanan yağ miktarı artar. Bunun sonucunda kilo alırlar.

Erkeklerde
1. Erkek çocuklarda ergenlik döneminde kızlardan farklı olarak kol ve bacak adalelerinde bir gelişme olur. Göğüs kafesi ve omuzlar genişler,
2. Erkeklerde büyüme hızı 10,5 cm/yıl’dır, erkeklerde 18-20 yaşlarında durur.
3. Erkeklerde beden ağırlığı 20 kg artar.
4. Cinsel nitelikler genital tüylerin çıkması, yüzde bıyık ve sakal tüylerinin belirmeleri ve ses değişmesi ile göze çarpar.
5. Vücut ve yüz erkeksi görünüm kazanır.

Seslerin kalınlaşması:
Ses, çocukluktakinin aksine kalınlaşmaya başlar. Bu dönemde ergen ses tonun ayarlamaz. Önceki ses çatallaşır. Daha sonra, ses telleri gelişmesini tamamlar, ergenin ses tonu da olgunlaşır.

Yüzdeki sivilcelerin artması:
Derideki yağ bezlerinin fazla çalışması sonucu, salgılanan yağlar, bez kanallarını tıkar ve yüzde siyah noktalar oluşturur. Yağ birikimi şişer ve ergenlik sivilcelerini meydana getirir. Derinizi temiz tutma çabalarına rağmen yine de yüzünüzde sivilceler olacaktır.

Bu sivilceler akne olarak isimlendirilir ve ergenlik dönemindeki hormonların yükselmesine bağlı olduğundan normal kabul edilir. Bütün ergenlerde şu veya bu zamanda akne olacaktır. Akneleriniz çok şiddetli ise bir doktora danışmanızda yarar olabilir.

Sevebilirsin...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir